新心。修身。365 - 四月份聚會


日期:2018年4月16日及4月30日

時間:7:30pm – 9:30pm

費用:HKD 498

導師:Ida Chung & Wings Lam

上課地點:九龍灣臨興街19號同力工業中心B座4樓6室


這是一個跟 Alpha Living Planet 的合作計劃,為期一年,目的是讓大家能夠有一個持續的計劃去改變自己,由內而外的轉化。透過一些新心靈的工具及 raw foods 去認識自己,及了解自己的身體,所以計劃是全面的,分12個月,而每個月有兩次聚會,分別是新月及滿月聚會。

新月就是我們的農曆年初一,即是太陽及月亮走到同一位置,一個循環的完結,也是開始。而在占星學上,每次的新月都會坐落不同的星座上,而許願可以是藉著跟宇宙的時間表,來做最適合的事。既然是一個循環的開始,我們也就透過了解不同星座的特質,來為該月訂下計劃,透過寫的能量及心念,加強決心,當你選擇了在對的時候做對的事,成功的機會也大增。滿月就是循環的高峰,適宜排毒、放下、調整計劃中不合適的部份,所以這部份會由 Wings 老師負責。

Wings 老師會教我們一些排毒呼吸及瑜伽入門技巧;瑜珈有Union結合的意思。現代人忙於生活,處於種種壓力及趕急狀態,情緒找不到出口,便形成各樣的表徵,例如不自覺的行為,飽仍會吃,更會選無益的香口食物,不是滿足身體上的需要,而是幫助情緒釋放。練習排毒瑜珈,透過呼吸及排汗流走內在毒素,便讓自己潮著整合的方向進發,表裏一致地活,消除失控的內疚。關於飲食方面,會跟大家分析各種飲食方案,如食物金字塔,高蛋白飲食、素食、果食、生機飲食、低澱粉性飲食、單一飲食等,那種飲食方法會適合自己。

其實也不用太理性去了解為何轉化是由內而外,你要試過做過,才會知道當中的變化,與及跟宇宙的連結是如何產生,每個人的信念不同,感覺亦不同,但經歷過程就是一個重要的元素。

四月份是太陽進入白羊座的時刻,象徵一年的開始。外國占星師Buzz Meyers就曾寫到,我們可以利用這股力量,在白羊新月之後的兩日內,以視覺/圖象形式創造我們的遠景。以這張許願圖,來增強及表達我們為未來一年許願的訊息。今個月的聚會就是為了結合大家正面的能量,以喜悅的心情分享和創造我們未來的夢,無論懂不懂占星,我們都歡迎大家一起參與這個活動,為未來一年許願,拼貼一張屬於自己的春分許願圖!

而滿月依舊是做瑜伽及學習健康飲食知識,這課程就是讓我們每個月都能夠跟隨規律的時間表,做對身心最有益的事。

春分許願圖製作
導師:Ida Chung
日期:2018年4月16日 星期一
時間:19:30 - 21:30
課程內容:了解許願的流程及關鍵,全力製作春分許願圖

滿月瑜伽飲食排毒
導師:Wings Lam
日期:2018年4月30日 星期一
時間:19:30 - 21:30
聚會內容:滿月及排毒瑜珈、正念呼吸淨化能量 ~ 啟動春日斷食排毒 (Fasting coaching)。了解斷食運作,如何開始,及了解坊間流行之果汁斷食。導師將指導參加者,以個人不同程度開始斷食計劃

費用:原價$996 ~ 新學員優惠,只需$496 (已包括新月及滿月兩個聚會) * 另外參加者可以預訂優惠價 $69(原價$149)訂滿月排毒餐一份,以加強排毒效果,請於報名時預訂 *

報名:https://goo.gl/forms/okIFVYR0JBUC0vot1

你可以去了解更多整個計劃的內容,如有其他查詢,例如想透過飲食改善健康及體重的朋友,歡迎與本人聯絡。
 

十二個星座新月許願日期︰  滿月瑜伽聚會︰

17 Jan ♑                            31 Jan ♌

11 Feb ♒                           2 Mar ♍

18 Mar ♓                           31 Mar ♎

16 Apr 春分許願圖        30 Apr

16 May ♉                         29 May ♐

14 Jun ♊                           28 Jun ♑

14 Jul ♋                            27 Jul ♒

12 Aug ♌                          26 Aug ♓

10 Sep ♍                          27 Sep ♍

9 Oct ♎                            25 Oct ♉

9 Nov ♏                          23 Nov ♊

7 Dec ♐                          22 Dec ♋

 


在人生的歷程裡,成長是必須經過的階段,而且似是一條沒有盡頭的路。

原來認識自己,除了找尋途徑了解自己真實的內在之外,在人與人之間的相處中,別人也能成為自己的一面鏡子,照出自我性格上的每一個細節,無論自己喜歡或不喜歡的,原來都有機會不自覺地投射到他人身上。

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